手軽にできる有酸素運動グッツが欲しい

手軽にできる有酸素運動グッツが欲しい

最近醜くたるんている私のおなか。ジーンズのウエストサイズも前より明らかに窮屈になってしまいました。寒い時期は露出度が少ないのでごまかしはきくんですけど、暖かくなると薄着に…… ごまかせません(泣)

そこで、ダイエットのために運動でもしようと思ったんですが、これがいろいろと億劫なもんで。手っ取り早いのが、外でウォーキングやジョギングをすることなんですけどね、これがなかなかやる気がおきないんです。

外に出ると、人目につきます。なもんですから、靴やウェアなどといった見た目を意識してしまうんですよ。でもって、知り合いに声をかけられる可能性もありますからね、音楽を聴きながらリラックスして走ることが結構難しかったりするんです。

かといって、わざわざ遠くの公園や体育館に向かって行なうとしたら、そこまでの移動時間がかなりかかってしまいます。平日は時間的に無理ですし、休日にやるにしたって、それだけで半日は費やしてしまいます。

平日の夜にやる。これが一番理想的なんでしょうが、帰宅してもう一度外に出て、「よし、走るか!」と気合を入れることなんてヘタレの私にはちょっと…… 「今日はダルいから明日からやろう!」と言っておしまいです。

そこで、最も手軽に有酸素運動を行なうことができる運動器具を部屋に導入しようと思ったのです。これならば好きなときにちょこっとだけでもやれますし、服装をきにすることもありません。音楽やTVを観ながらもできるのでリラックス効果も抜群です!

グッツの種類はいろいろあるようですが、私が目をつけているのはエアロバイクです。値段も手ごろが多いし、大きさも比較的コンパクト。そして何よりも足腰への負担が少なく長時間できそうです。

ただ、エアロバイクと一口にいってもバリエーションは様々。このようなグッツがはじめての私には、どれを選ぶのがベストなのかさっぱり。店舗に置いてあって、実際に試して購入できれば良いのですが、近くのお店には置いてありません。

とりあえず、急いで購入失敗してしまっては面白く無いので、ネット上の口コミを調べてから慎重に購入しようと思います。

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思い出写真の保存の仕方について

私の趣味は写真である。

本格的な技術や知識はないが、娘が生まれてから購入した一眼レフカメラでほぼ毎日写真を撮っている。

娘の成長は日々いろんな表情出来事があるので、その瞬間をおさめておきたいという気持ちからだ。

なので友達と集まって遊ぶ時も子供たちのかわいらしい姿を撮るようにしている。

この4月、娘がよく遊んでいる友達が2人、3歳を迎える。

娘は9月生まれで彼女たちより月齢が遅いのだ。

しかし、去年の誕生日も夫が仕事で留守だということを話すと、みんなで集まってお祝いしてくれた。

なので今回は彼女たちのお祝いパーティをしようと企画している。

先日の話で来週、お菓子を持ち寄ってささやかにやろうということになった。

そこで私は何かプレゼントしようと考えたのだが、

おもちゃはそれぞれの家にたくさんあるし、何が必要かはわからないし、

あまり値がはったものを渡すと遠慮するだろう。

そして彼女たちは娘よりしっかりしていて、興味を持つものもちょっと違うので何を選べばいいかわからなかった。

すると、あることを思いついた。

そういえば毎回撮っている子供たちの写真を今まで焼き増ししたことがない。

焼き増ししたところでママたちがアルバムで保存するかわからないので、

だったらスクラップして一冊のアルバムにして渡そうと決めたのだ。

アルバムは100均でポケットタイプではなく、顔面塗料で書き込めるタイプのものを購入した。

写真はインクを買ったり、店に出すと現像代が高いのでネットで注文できる安いところに頼んだ。

早速届いた写真に、ペンと家にたくさんあるシールやマスキングテープでデコレーションしながら、まとめはじめた。

どの場面もかわいい子供たちの表情が写っていて、スクラップするうちにその時の思い出がよみがえった。

こんなことがあったね~とコメントやイラストも加えながらなんとか完成。

読み返してみるとなかなかいい出来だ。

そして最後のページにはこう記した。

「3歳おめでとう。これからもなかよくしてね。~より(娘の名前)」

あくまでも私からではなく娘からのプレゼントとして渡そうと思う。